静かな時間のノートとペン
CAREFLE — キャリフレ(運営:株式会社キャリアパートナー)

迷ったまま進む前に。

ありたい自分は、立ち止まった先に、いる 立ち止まることを、いつから避けるようになっただろう。
目の前の仕事はちゃんとこなしている。
でも、このままでいいのかは、考えないままになっている。
静かな時間は、意識して取り戻すものかもしれない。

仕事や人生のモヤモヤを、自分の言葉にしていく内省伴走サービスです。

あなたの違和感は、
あなたが人生を本気で
生きたいという証。

転職したいわけじゃない。でも、このままなんとなく過ごすのも、違う気がする。

仕事はちゃんとこなせている。でも「この仕事でいいのか」が、ずっと抜けない。

不安を煽るAIやキャリア系SNS投稿を見るたびに、なんかモヤモヤする。

充実しているはずなのに、見えない何かに追われていて、いつも少し疲れている。

エージェントに行くと「転職モード」になりそうで怖い。でも、このまま一人で抱え続けるのも、限界が近い。

転職が頭にあるけれど、まだ踏み出していない——モヤモヤ以上、転職未満の方のための場所です。

キャリフレで整理し、必要ならキャリフレセッションで深める。

キャリフレでモヤモヤを言葉にし、深めたいときはキャリフレセッションで対話できる。どちらから始めても構いません。セッションは必須ではありません。

サービス背景

立ち止まることが、
きっと人生の豊かさに繋がる。

現代は、速さを正義とする時代。
成果、効率、次の目標。社会は常に前へ進むことを求める。
でも人間の心は、必ずしも速さに耐えられるようにはできていない。
走り続けるうちに、自分が何を大切にしてきたか、見えなくなっていく。

キャリフレは、その逆を大切にする。
静かな時間を、意図的につくる場所。

→ 立ち止まることの"科学"をよむ

キャリフレとキャリフレセッションが
循環する
内省伴走サービスです。

診断・WCM・人生史・日記——自分と向き合うたびに、確かなログが積み上がっていく。10年後も、20年後も、人生の節目のたびにそこにある。一過性のサービスではなく、あなたの人生とともに伴走するパートナーとして。

→ 内省(リフレクション)とは何か、詳しく読む

キャリフレ

キャリフレ × キャリフレセッション

PRODUCT
キャリフレ
自分を整理して残す場所
HUMAN
キャリフレセッション
対話で、気づきを深める場所
STEP 01
今の自分を知る
キャリア満足度診断で現在地を確認。結果表示後、内省チャットが自動起動し、数字が自分の言葉に変わる最初の体験が始まります。
キャリア満足度診断内省チャット
STEP 03
対話する
一人では整理しきれない時、他者との対話の中で初めて見えてくるものがある。そんな時に、対話する。
セッション
STEP 02
気づきを蓄積する
日記・人生史・自己診断——過去から現在を振り返り、持ち味レポートで「自分はどんな人か」「どう動く人か」が見えてきます。
日記人生史持ち味レポート
STEP 04
気づきを自分に還す
セッションでの気づきを日記に記録する。ログが積み上がるたびに、心の声がより鮮明になっていく。
振り返り記録
自分の心の声に気づく
積み上がったログが、本当に大切なものを教えてくれる
自分らしい選択ができる
他者のモノサシでなく、自分の価値観で動ける人になる

キャリフレで出来ること

キャリア満足度診断と日記の記録はずっと無料。深掘りの対話・整理ツールはプレミアム(¥1,480/月・¥14,800/年・初月無料)で。難しい操作なし、自分のペースで進められます。

STEP 1 — 知る
自分はどんな人か?
自己診断と記録から、持ち味レポートで「自分が思っている自分」が言葉になります。
→ 持ち味レポート(初回無料閲覧)
STEP 2 — 気づく
自分はどう動く人か?
日記の蓄積から、AIが行動パターンに現れる持ち味を読み取ります。
→ 持ち味レポート(更新版)
STEP 3 — 決める
自分はどうしたいのか?
WCM・人生史と統合し、次の選択の判断軸を言語化します。
→ キャリア軸レポ
無料
キャリア満足度診断
Purpose・Profession・People・Privilege・Progressの5つの観点で、自身の現在地を診断します(無制限)。
内省チャット
診断直後に自動起動。AIが問いを立て、モヤモヤを自分の言葉に変えていきます。24時間いつでも対話できます。
無料(書き込み)
日記
日々の気持ちや気づきを記録。書き込みは無料、AIフィードバックはプレミアムで利用できます。
人生史
これまでの人生の出来事を時系列で振り返り、その時々のモチベーションとともに可視化します。
Will Can Must
WCMシート
Will・Can・Mustを整理し、ありたい姿とマイゴールへつなげます。
ゴール / マイルストーン
あなたにとっての北極星と、そこに至るまでの計画を立てます。
自己診断
MBTI・ストレングスファインダーなど手元の診断結果を登録。持ち味レポートの土台になります。
初回無料閲覧
持ち味レポート
記録の内容をもとに、AIが"あなたらしい持ち味"を客観的にフィードバック。オンボーディングで初回は無料閲覧、継続更新はプレミアム。
キャリア軸レポ
診断・持ち味・WCM・人生史を統合し、「続けるか・変えるか」の判断軸を言語化。自分で決めるための成果物です。

一人で抱えていることを、
一緒に解きほぐす。

キャリフレで自分自身を整理して、もっと深めたいと感じたときに、任意でキャリアカウンセラーとのセッションも可能です。セッションは必須ではありません。

キャリア軸レポができたとき — 「この内容を専門家と30分確認しませんか?見落としがないか一緒に見ます。」
ありたい姿が言葉になったとき — 「次の一手を、一緒に考えてみませんか?」
内省チャットで複雑な課題が浮かんだとき — 「AIより人間と話した方が深まりそうです。セッションを試してみますか?」
1対1のセッション
経験豊富なキャリアカウンセラーと、完全非公開の環境で話せます。評価しない、急かさない。ただ、一緒に考えます。
オンライン対応
全セッションオンラインで実施。場所を選ばず、自分のペースで予約できます。
中立な立場
求人紹介や特定サービスへの誘導は一切なし。あなたの自己決定を支えることだけを目的としています。
キャリフレと連携
セッション前にキャリフレで自己整理しておくことで、より深い対話が可能に。セッション後の気づきもキャリフレに記録できます。
料金・時間
初回15,000円(約60分)・2回目以降25,000円(約90分)。3ヶ月6回の伴走プログラムは120,000円〜。詳細は料金ページをご確認ください。
申し込み方法
公式LINEからご予約いただけます。LINEで予約する

あなたに寄り添う、
キャリアカウンセラー。

経験豊富なキャリアカウンセラーが、1対1で伴走します。

佐治逸郎
キャリアカウンセラー
佐治逸郎
1986年生まれ。2012年、第二新卒で(株)リクルートエージェントに入社。法人の採用支援、個人の転職支援、事業企画、マネジメントを歴任。キャリア相談&支援実績1000名以上。2020年12月、(株)キャリアパートナーを副業にて創業し、転職を前提としないキャリアの内省支援事業をスタート。受容性の高さと7年のマネジメント経験で培った内省支援力が強み。2025年6月末にリクルートを退職し、(株)キャリアパートナーにて内省支援事業、RPO事業を運営。プライベートは2児(9歳、4歳)の父親。
中村果代
キャリアカウンセラー
中村果代
東京理科大学卒業後、リクルートに新卒入社。法人営業として採用・事業成長を支援し、キャリアアドバイザーとしてもエンジニアや管理部門の転職を支援してきた。2012年よりマネージャーとして育成・研修・サービス改善を推進。産休育休から復職にかけてMBAを取得し、2021年より部長として100名超を統括。拠点統合やシステム導入を進めながらも「人の可能性を信じ、寄り添う支援」を大切にしてきた。2025年6月末退職後はWeb開発を学び、テクノロジーを手段に人が自分らしい未来を描けるよう伴走する挑戦を続けている。国家資格キャリアコンサルタント。
只松麗子
キャリアカウンセラー
只松麗子
1990年生まれ。千葉大学大学院で教育心理学を学んだ後、私立中高一貫校にスクールカウンセラーとして勤務。家族の駐在帯同で退職し、帰国後は株式会社リクルートにてキャリアアドバイザー業務に従事。若年層の顧客と関わる中で、10代の学びの機会や他者との関わりの重要性を改めて実感し、2023年より教育系NPO法人に参画。趣味はパン作り。
有松健太
キャリアカウンセラー
有松健太
1984年生まれ。法人経営者。会社員時代に日系大手上場企業の事業戦略推進室の室長を歴任。営業、営業企画、業務改善、経営企画、マネジメント経験あり。副業で10種類以上のコーチング資格を取得後、法人経営者から個人事業主、フリーランスの起業支援を実施。その他、自治体や大学と連携し、学生向けのキャリアセミナー等も経験。個人の強みにフォーカスした共感力・理解力の高さやマネジメント経験で培ったエンパワーメントが強み。自身の方向性や現在地にモヤモヤしている方をご支援させて頂くときに特に力を発揮します。プライベートは2児(10歳、7歳)の父親。
久保今日子
キャリアカウンセラー
久保今日子
公務員として7年勤務後、大手人材業界でキャリアアドバイザーとして6年間従事。主に中途採用領域において、幅広い年齢層・バックグラウンドの方々のキャリア支援を行ってきました。社内ではチームリーダーとしてKPI推進やメンバー育成にも携わり、コーチングと内省支援の実践を通じて社内表彰・MVPなど多数の受賞歴があります。現在は「内省支援」に特化すべく、CTIコーチングを学びながら、国際コーチング資格の取得に向けて学びを深めています。趣味は旅行、ランニング。StrengthsFinder:包含/最上志向/ポジティブ/内省/アレンジ。

他サービスとの違い

転職エージェントの前、コーチングの手前——急かさず、じっくり、あなたの「自分の軸で決める力」を長期的に育む伴走スタイルです。内省の複利で、また迷っても今度は速く戻れます。

転職エージェントコーチングChatGPT等キャリフレ
目的転職成立目標達成・変化汎用対話心の声を知る
継続的な内省習慣獲得
継続性転職までプログラム期間のみ会話の記憶10年・20年・永続的
内省ツールなしなしなし あり
内省ログが蓄積
成果物求人紹介目標設定テキスト 持ち味レポ
キャリア軸レポ
価格無料
(企業が負担)
単発 2〜3万円
プログラム 40〜100万円
無料〜キャリフレ 無料〜月1,480円
年額14,800円/(任意)キャリフレセッション 初回1.5万〜
求人紹介 ありなしなしなし
スピード感短期短〜中期即時中〜長期
こんな人にすぐ転職したい人明確なゴールを決めて
走り抜きたい人
自分で問いを立てられる人自身の気持ちを整理したい
立ち止まって考えたい人

お客様からのお声

利用いただいた方から、反響の声をいただいております。「自分の大切にしたい軸が言語化できた」「内省が深まった」など、自己理解が前進したというお声を多くいただいています。

30代男性SE
30代 男性 SE
モヤモヤが言語化できました
少なくともこの5年くらい「やらねば」と思っていたキャリアの見直しができて本当に良かったです。真摯に向き合ってもらって私としても納得感があります。
20代女性研修企画
20代 女性 研修企画
自分の良さに気づけた
自分自身の捉え方が変わり始めた。質問を通じて、いいところを超具体的に掘り起こしてくれた。自分のいいところに目を向けてみてもいいのかな、と思った。
30代女性企画職
30代 女性 企画職
強みに気づき行動へ
自分が無意識にやっていることが自分のよさだったり強みだったと気づくことができました。人と話すことで得られる自己理解の深さは結構違うなと思いました。
20代男性コンサルタント職
20代 男性 コンサルタント職
人生の "芯" が見えた
これまでの人生の節目節目において、自分がどのような価値観に基づいて意思決定をしてきたのかを振り返ることで、蓄積する「芯」が浮き彫りになってきました。人生の様々な点と点が繋がりになった感覚があります。

4ステップで自己理解を深める

STEP 01
診断する
「今の自分」を可視化
キャリア満足度診断
STEP 02
記録する
「過去と現在」を言語化
日記・人生史・マイルストーン
STEP 03
向き合う
深い気づきを得る
内省チャット・持ち味レポート・キャリア軸レポ
STEP 04
行動する
「未来」を具体化
キャリアプラン・アクションプラン

4ステップ(診断する→記録する→向き合う→行動する)のくわしい流れです。

まずはキャリフレで自分を整理することから始めます。診断のあと内省チャットが自動起動し、モヤモヤが言葉になっていきます。深めたいときは任意でキャリフレセッションを選べます。

キャリフレでスタート
STEP 01
診断
無料登録、キャリア満足度診断(約10分)で現在地を可視化
STEP 02
内省チャット
診断直後に自動起動。低い領域を自分の言葉に変える最初の体験
STEP 03
日記を続ける
気づきを積み重ね、感情のパターンが見えてくる
STEP 04
持ち味レポ
初回は無料閲覧。「自分はどんな人か」が言葉になる
STEP 05
キャリア軸レポ
WCM・人生史と統合し、自分で決める判断軸を言語化
任意・ご自身で選択
OPTION
キャリフレセッション
キャリアカウンセラーとオンラインで対話(初回60分・継続90分)。セッション内容はキャリフレに記録して、さらに深い内省へ。
GOAL
心の声が言語化される
キャリア軸レポで自分で決める
また迷っても、今度は速く戻れる

迷ったまま進む前に、
整理を始めませんか。

内省を重ねるうちに、思考や気持ちのパターンが少しずつ見えてくる。
また迷っても、今度は速く戻れる——内省の複利で、自分の心の声を知り、整え、より豊かな選択ができる習慣を一緒に。

※無理な勧誘や転職あっせん等は行いません。
※あなたの答えを、あなた自身と一緒に見つけるサービスです。